La méditation active est un type de méditation qui commence par le mouvement suivi du Silence. Il a été créé par le mystique indien Osho pour les occidentaux. Il a créé plusieurs techniques de méditation : La Méditation Dynamique, la Kundalini, Chakras Breathing, Chakras Sound, Nadabrhama, Gurishankar, Golden Flower, Mystic Rose, Darkness, Mandala, No Mind, Gibberish, No Dimension, etc… La méditation active se pratique par étapes et peut aider à apaiser l’esprit et à créer une meilleure conscience du monde.

Il y a les méditations actives dites cathartiques comme la Méditation Dynamique et la méditation Kundalini. D’autres se pratiquent plutôt le soir comme Gurishankar. D’autres encore juste avant de s’endormir ou dés le réveil (encore dans le lit) comme Golden Flower.

C’est au cours des stages de Tantra ou de la formation Tantra des 7 Vallées que je propose la pratique de ces méditations actives. Si vous souhaitez approfondir cette pratique je propose également une formation « Instructeur Meditation Active ».