Kundalini Yoga

Le Kundalini Yoga ou « Yoga de la Conscience » travaille sur les différents plans de l’Etre à partir de séries (appelées kriyas). C’est un yoga particulièrement puissant dans ses effets, basé sur une pratique corporelle composé  de postures statiques (les asanas) et dynamiques ainsi que des techniques respiratoires (pranayama) en intégrant la relaxation et la méditation (chantée avec mantra ou silencieuse).

Sa pratique agit sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Kundalini par les yogis, qui s’en trouve activée pour un meilleur équilibre physique et mental.

Il agit sur la chimie du sang, le système nerveux, le système endocrinien et les fonctions cérébrales. A un niveau plus avancé, il permet à chacun de développer sa propre spiritualité, d’élargir sa conscience et de développer sa sagesse intérieure.